Kako zmanjšati vpliv stresa na srce

Stres je neizogiben del sodobnega življenja, a dolgotrajna izpostavljenost lahko močno obremeni srce. Ko smo pod stresom, telo sprošča hormone, kot sta kortizol in adrenalin, ki povzročata povišan srčni utrip in krvni tlak. Zato je pomembno, da najdemo načine za…